OCD

Lider du af OCD har du tilbagevendende tvangstanker og tvangshandlinger som du oplever som ubehagelige, angstprovokerende og irrationelle, men som du har svært ved at undertrykke. Hovedtyperne er:

• Smittefrygt og vaskeritualer

• Obsessiv tvivlen og tjekkeadfærd

• Katastrofetanker og neutraliseringsritualer

Som oftest bærer du en tung byrde og ansvar for tankerne. Jo mere du prøver at kontrollere tankerne desto stærkere bliver de desværre.

Behandling af OCD

OCD behandles med kognitiv adfærdsterapi. Terapien vil indeholde en forklaring af det neurobiologiske kredsløb bag OCD-lidelsen. Opstilling og hierarkisering af behandlingsmål. Bearbejdning af delmål. Øvelser med udfordring af irrationelle tanker og adfærd. Beherskelse og fastholdelse af ny adfærd.

Medlem af Dansk Psykologforening