Andre problemer

Andre problemer af diffus karakter kan tynge dit sind, hvor du ikke rigtig kan sætte ord på problemet. Symptomerne kan være meget forskellige. Ofte kan det være en blandingsform med elementer af lavt selvværd, depression eller angst. I andre tilfælde kan symptomerne være af somatisk karakter med hovedpine, spændinger i skuldre og nakke, dårlig søvn eller generelt svækket helbred. Endelig kan du udadtil være symptomfri, men alligevel er der noget indvendigt der føles forkert. Det diffuse problem kan f.eks. omhandle:

• Stress og manglende evne til at sige fra
• Utilpashed ved livsomstændigheder og egen rolle i relation til andre
• Eksistentielle spørgsmål om liv og værdier
• Personlighed, coping og forsvarsmekanismer

Behandling

Behandlingen forløber over tre dele. Første del er afklarende. Ved hjælp af samtale og konkrete opgaver opnår at sætte ord på og give klarhed omkring hvad der belaster dit liv. I anden del defineres de områder som har behov for ændring eller opbygning. I tredje del arbejdes der intensivt på at igangsætte de ønskede ændringer og opbygninger.

Medlem af Dansk Psykologforening