Medlem af Dansk PsykologforeningSåfremt du ikke ønsker terapi, men mere har brug for klarhed og belysning af svære eller vigtige beslutninger, så vil du få glæde af coaching. Coaching er hverken terapi eller rådgivning. Coaching er en teknik, hvor den coachede selv bidrager med løsninger og forslag til eventuelle problemstillinger, eller måder hvorpå personens effektivitet kan forbedres. Her kan psykologen som Coach hjælpe personen til at åbne op for nye mentale tænkemåder, nye mentale strukturer. Psykologen som Coach hjælper personen med at sætte mål og nå disse mål. Denne proces er med til at gøre personen stærkere og sætte vedkommende i stand til at værdsætte sig selv mere - at se egne muligheder og styrker i de problematiske situationer.
Coachingens indhold er inddelt i flere faser. Først, handler om at få klarlagt og beskrevet den svære eller problematiske situation og dermed også få personen til at få genopfrisket de informationer om situationen, som er relevante. Dernæst at få beskrevet hvad personen ønsker – den fremtidige tilstand. Som det tredje at komme frem med mulige alternative forslag til løsninger. Som det fjerde at vurdere hver enkelt af alternativerne og endelig som det femte at træffe beslutning om nogle handlinger, der vil føre til den ønskede tilstand.
Medlem af Dansk Psykologforening