Dit valg

Der er forskel på behandlere og deres metodiske tilgang i deres behandling. Har du gået til psykolog eller psykiater før, ved du hvad du ønsker og kan stille krav til din behandling. Er det første gang du er til psykolog er det afgørende at du oplever tillid til din behandler og at du umiddelbart oplever en bedring i dine problemer. Ellers bør du skifte behandler.

Din indsats

Din psykiske bedring afhænger dernæst af din indsats og mentale forberedelse. Din tanker, følelse og adfærd er modtagelig for læring på samme måde som at lære ord på et fremmedsprog. Jo mere du øver og repeterer de ønskede tanker, følelser og adfærd jo hurtigere sker forandringen.

Vores mål

Vores mål som behandler er at hjælpe dig på den mest effektive måde. Vi tror på, at en kort terapi med tydelige behandlingsmål og løbende evaluering er det eneste rigtige. Således kan behandlingen hele tiden tilpasses og justeres i forhold til, hvad du ønsker og får effekt ud af. For svære behandlingsproblemer sker de psykiske ændringer dog langsommere end ved afgrænsede symptomproblemer.

Medlem af Dansk Psykologforening